Club sportif plein air Marly-le-roi

Sport en plein air 78

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Sport plein air Marly-le-roi

C’est l’été et il va falloir attendre la rentrée pour se retrouver…
Profitez-en autant que nous : du farniente, du changement d’air, des vagues de vert ou de bleu, des amis, la famille…
Bref, nous vous souhaitons un bel été!
Voici notre Newsletter avec reportages photos et itinéraires des sorties sur avril/mai/juin, des infos et des clins d’œil…

Planning et abonnements pour la rentrée sont en ligne, avec des nouveautés, plusieurs formules, des séances 7j/7 toute l’année et une réduction jusque fin juillet…
Formules, planning, abonnement … c’est par ici…>>
Bonnes vacances et bonne lecture…

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Newsletter n°47 - juillet / août 2017

Fitness plein air

Du sport pour ceux qui doivent aller DOU-CE-MENT
Parce-que le sport soigne, parce que les médecins le réclame, parce-que le kiné ne peut pas venir avec vous au parc… Nous ouvrons en septembre un créneau #MarcheNordique COOL pour la reprise sportive, le post-opératoire, le post-natal, les seniors… Bref pour tout ceux qui ne savent à quelle porte frapper pour être encadrés en douceur…
Lire la suite de l’article…>>

Maintien poitrine pratique sportive

Sportives, protégez vraiment votre poitrine
Quand on est une femme et qu’on pratique un sport, quel qu’il soit, le port du soutien-gorge est absolument incontournable!
Pourquoi, comment?
Lire l’article…>>

Marche nordique lundi après-midi

Nouveau / lundi après-midi #Exploration : 2h (au lieu de 3h le mardi) mais plus loin car sans les embouteillages du matin! Un peu moins long et sur de nouveaux itinéraires, voilà un créneau qui devrait plaire à beaucoup d’entre vous! C’est le lundi avec Charlotte…

Voir le planning et les formules…>>

Fitness plein air

Pourquoi faire du Fitness en plein air?
Faire du Fitness en plein air est enfin devenu évident dans de nombreux pays, où cette séance prend différentes appellations : Cardio plein air, Fitness Outdoor, Bootcamp.

Pendant cette séance d’1h15, le programme, modulé selon les saisons et conditions climatiques alterne, échauffement, exercices avec accessoires, abdos fessiers cuisses et étirements… venez essayer, on est accro tout de suite! Lire la suite de l’article…>>

Forum associations à Marly le roi

Forum des associations - samedi 09/09 Parc Jean Witold
Nous avons besoin de bonnes volontés dispos pour nous aider à renseigner les curieux...

Samedi 9 septembre de 14h à 18h, les associations de Marly-le-Roi présentent leurs activités au #forumDesAssociations dans le parc Jean Witold, à l'Espace André Malraux, à la maison Jean Witold et au Centre culturel Jean Vilar.
Infos en mairie : 01 30 61 61 08

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Fitness Marly-le-roi Fitness plein air 78 Marche nordique Fitness Marly-le-roi Marche nordique et fitness Marly le roi

Sortie du mardi 18/04/17
Croix de Noailles
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Sortie du mardi 25/04/17
Sainte Gemme
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Marche nordique et Fitness plein air Marly le roi Marche nordique et Fitness à Marly-le-roi

Sortie du mardi 02/05/17
Porte Dauphine - forêt de St germain
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Sortie du mardi 09/05/17
Château du Val - Maisons Laffitte
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Marche nordique et Fitness plein air 78 Marche nordique 78

Sortie du mardi 16/05/17
Route des Princesses - Golf de Chambourcy
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Sortie du mardi 23/05/17
Autour de Morainvilliers
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Quoi mettre dans sa trousse de secours?

Pour ceux qui vont randonner cet été…

Une petite vidéo pour préparer une trousse de secours de randonnée, simple et efficace…
Si vous achetez une trousse toute faite, ouvrez-la avant le départ pour examiner chacun des objets qu'elle contient. Mettez de côté ce dont vous n'avez pas besoin, et vérifiez que les dates de péremption ne sont pas dépassées.
Bonne rando!

Groupe Marche nordique 78 Marche nordique et Fitness plein air 78

Sortie du mardi 30/05/17
Gally - Rennemoulin
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Sortie du mardi 06/06/17
Autour des étangs de la Minière - Pique-nique
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Marche nordique et Fitness plein air 78 Marche nordique bord de seine 78

Sortie du mardi 13/06/17
Route des Princesses - Golf de Chambourcy
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Avec René, sorties & pique-nique
lundi/Technique - samedi et dimanche/Loisir
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