Sport en plein air Marly-le-roi

Club sport Marly-le-roi

Marly-le-roi

Quelle chance nous avons de pouvoir, chaque jour, profiter du grand air et partager cette belle nature d’Île de France avec nos groupes motivés et enthousiastes !
Chaque hiver, nous appréhendons tous l’humidité et le froid, persuadés que les séances de sport s’éclairciront. Pourtant au fil des semaines, vous êtes là, fidèles à nos activités de plein air, bien couverts, les joues rouges et le sourire toujours bien accroché ! Et voilà que sur la pointe des pieds, les prémices du printemps s’annoncent déjà…
Alors peut-être qu’au milieu du tumulte, être heureux est aussi simple que ça : juste profiter et s’émerveiller de ce qui est, de cette lumière et de ces bonnes énergies que nous partageons tous, en marchant ?
Ci-dessous quelques articles de fond, des infos, nos reportages photos et les itinéraires de nos sorties.
Bonne lecture...

Newsletter n°53 - février/mars 2019

Le club de sport le plus convivial du monde !

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Marche nordique Terrasse Saint germain en laye

Lundi 05/11/18 - Cha - 9km
Rennemoulin - Les Moulineaux
Encore l’été en plaine de Versailles
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Lundi 12/11/18 - Cha - 8km
Étangs de La minière
L’un de nos sites préférés
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Mardi 06/11/18 - Cha - 9,5km
Marly - Mareil - L’étang
Marly ça monte, ça descend et ça monte !
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Mardi 13/11/18 - Cha - 10,5km
Parc de Versailles
On ne s’en lasse pas…
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Les mercredis avec René
Marche sportive en forêt
C’est technique et c’est cardio…
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Lundi 19/11/18 - Cha - 10km
Mareil sur meauldre - Montainville
Magnifique sortie…
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Marche nordique sportive forêt de Saint germain en laye

Marche nordique technique et sportive 78

Lundi 26/11/18 - Cha - 10km
Andresy - Écancourt
Ferme, château, céréales, forêt
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Mardi 27/11/18 - JC - 10km
Forêt de Saint germain en laye
Retour de jean-christophe
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Lundi & jeudi matin au Parc de Marly
Marche nordique Cool/débutants
Le groupe s’étoffe chaque semaine…
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Lundi/jeudi - Thomas/Cha
Cross Training & Fitness plein air
au Parc de Marly
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Mardi 20/11/18 - Jean - 10km
Davron - Feucherolles
Malgré la neige et le froid !
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Les weeks-end avec René
Forêts de Marly-le-roi & St-germain
Marcher au milieu des arbres…
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Marche nordique sportive Corbières terrasse st germain

Lundi 10/12/18 - Cha - 10km
St nom -Ste gemme - Forêt
De la boue et du soleil !
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Lundi 03/12/18 - Cha - 7km
Louveciennes - La celle saint cloud
Le parc Beauregard sous la pluie !
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Marche nordique forêt de Saint germain en laye

Mardi 11/12/18 - JC - 10km
Bailly - Noisy
Du brouillard ?
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Lundi 17/12/18 - JC - 10,5km
Forêt de Saint-germain-en-laye
Plus long que prévu…
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Mardi 04/12/18 - JC - 10,5km
Parc Corbières - Forêt St germain
Variété des paysages
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Mardi 18/12/18 - Cha - 9km
Parc de Versailles et resto
Un temps de rêve
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Les cartes pour marcher en Île de france

Marcher est le meilleur remède pour l'homme
Les vertus de la marche sont nombreuses et méconnues. Marcher quotidiennement pourrait être un médicament formidable et la meilleure des préventions.

"La marche est le meilleur remède pour l'homme", disait Hippocrate. La marche n'est pas seulement un moyen de déplacement, mais une activité physique à part entière, fabuleux moyen de prévention contre de nombreuses affections.

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L’Écotrail de Paris / 3 marches nordiques / 3 niveaux
Dans la continuité des épreuves de trail, les 3 parcours Marche nordique sur 3 niveaux témoignent d'une volonté de faire découvrir au plus grand nombre le patrimoine culturel et naturel d’Ile-de-France. 3 circuits de 14 km à 26 km balisés et encadrés par des guides meneurs d'allure et une arrivée au Salon Destinations Nature autour d'un buffet campagnard. Lire la suite de l’article…>>

Quelles cartes pour suivre nos sorties ?
Savoir lire une carte in situ est amusant pour faire travailler son sens de l'orientation, indispensable quand on s’aventure dans la nature et… vital -rarement heureusement- si on est blessé ou perdu. S’orienter, déchiffrer des cartes est aussi une activité passionnante et l’#IGN est le lieu magique où se fournir…
La caverne d’Alibaba …>>

Les restos en décembre…
Très souvent, les marcheurs sont gourmands ! Aussi nous favorisons ces moments de partage et de convivialité qui vont avec la pratique du sport. Piques-niques, restos, goûters, verres partagés… Certains cuisinent, d’autres accueillent, tout le monde participe et ça fait autant de bien que de pratiquer du sport ;-)
La preuve par l’image !!! …>>

Avec la tenue adaptée, on profite du plein air par tous les temps

Nous pratiquons le plein air depuis plus de 30 ans et nous savons vous aiguiller dans vos choix : tenue, chaussures, sac à dos, bâtons… Sans pour autant se ruiner il est important d’avoir la tenue adaptée aux intempéries !
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Les valeurs de la marche nordique Dans cette interview, le marcheur David Deguelle partage sa passion pour la marche nordique et ses valeurs. Un très beau témoignage !